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Omega 3 Fettsäuren sind für unsere Gesundheit enorm wichtig. Die meisten Speiseöle wie Sonnenblumen-, Distel-, Kürbiskern-, Soja-, Traubenkernöl und so weiter enthalten sehr viel Omega 6 aber kaum Omega 3. In diesem Rezeptbuch finden Sie viele Anregungen für die gesundheitsbewußte und gleichzeitig leckere Küche.