Beschreibung

Eine bewusste Ernährung und die richtige Ernährungsstrategie sind die Basis für Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Doch gerade am Arbeitsplatz, wo Einsatz und Energie gefragt sind, verfolgen viele keinen klaren Plan, sondern retten sich über den Tag. Wie es anders geht, weiß der Ernährungsexperte Reinhard-Karl Üblacker. Anhand seines 3-Wochen-Masterplans erhält man Tag für Tag seine gesunde, tägliche Lebensmittelration und einfache Rezepte, wie sich daraus schnelle Snacks für zwischendurch zubereiten lassen.

Autoren-Info:

Reinhard-Karl Üblacker

Reinhard-Karl Üblacker ist Food Consultant und setzt sich für eine bewusste Ernährungsstrategie im Arbeitsalltag ein. Er zeigt Potenziale auf, um die Leistungsfähigkeit im Job zu optimieren und entwickelt individuelle Masterpläne. Er berät und begleitet zahlreiche Unternehmen und zählt namhafte Firmen zu seinen Kooperationspartnern.